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下面附上一則新聞讓大家了解時事
頭皮出油如何改善？洗頭、吹頭髮必學頭皮保養祕訣
【早安健康／Vitabox維他盒子】「夏天頭皮真的好容易出油啊，一回家頭髮都黏在頭皮上，該怎麼辦？」
其實頭皮保養也有一些小訣竅，不只有靠洗頭的方法可以改善，其實生活習慣、飲食等都會影響頭皮健康呢！就讓 Vitaobx? 維他盒子專業團隊來分享給你吧：）
怎麼洗頭？
其實洗頭時只要注意幾點事項，就能夠好好做保養，讓你擁有健康頭皮。第一，水溫盡量不要太高，太高的溫度反而會容易讓頭髮發炎，建議使用溫水即可。第二，以指腹輕輕按摩即可，不需要以指甲等抓傷頭皮。最後，清洗頭皮其實比洗頭髮重要，記得讓頭皮都有完整清洗到。
洗髮精的挑選其實也很重要，記得依照自己的髮質來挑選，如果不確定自己為乾性、中性或油性髮質，建議可以到美容院剪髮時，與髮型師諮詢，請他們建議適合的洗髮精，盡量選擇天然成分的洗髮用品最好！
吹頭髮的步驟
洗完頭後，建議要以毛巾輕輕擦乾頭髮，以梳子梳理，很多女生有燙頭髮，就會不習慣將頭髮梳開。Vitabox團隊建議要保養頭髮，每天梳頭是要養成的好習慣。梳頭髮可以刺激頭皮血液循環，並達到舒緩頭皮的功效。吹完頭髮後，頭髮也會更柔順好整理。
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吹頭髮建議不要選擇熱風，以溫或是涼一點的風對頭皮較好，也建議不要離頭皮太近，維持適當的距離，避免過熱造成頭皮發炎出油等現象。
飲食與生活習慣
其實不只是洗頭髮與吹頭髮要多注意，想要養出一頭秀髮，其實與你的飲食與生活習慣的關係密不可分。首先，飲食中要注意少吃油炸品等垃圾食物，建議可以多補充維他命B群、鐵質、鋅等，可以從綠色蔬菜、肉類等補充。若飲食常常不均衡，也可以透過營養補充品來保養。
生活習慣則要注意少熬夜多喝水，盡量讓自己有休息、放輕鬆的時間。若壓力過大，則容易危害頭皮健康，容易有掉髮等現象。
【延伸閱讀】
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作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
本週晴朗好天氣 週四起將有陣雨
【台灣醒報記者洪進安台北報導】週四東北部將有局部短暫雨，想賞花踏青的民眾趕緊把握風和日麗的天氣！中央氣象局預報員官欣平11日表示，本週各地天氣晴朗穩定，白天起氣溫明顯回升，北部、東半部高溫約21至24度，中南部約23至26度；週四則是主要天氣切換點，16日將有一波鋒面接近台灣，北部、東半部水氣增多，有局部短暫雨。
氣象專家彭啟明在臉書指出，冷空氣最強的時間已過，未來一週的天氣大致上晴朗穩定、一天比一天溫暖，出門踏青、賞花都是不錯的選擇，不過他也提醒，日夜溫差大，尤其12日清晨中部以北還是有11度左右低溫，民眾早出晚歸要多帶件外套。
官欣平說，冷氣團會持續減弱，所以白天的溫度還會比10日回升2到3度，北部、東半部高溫約24度，中南部27度，但是受輻射冷卻效應影響，夜裡及清晨仍有明顯的低溫，從10日晚到11日的清晨中部以北、東北部的低溫只有10到13度左右。
「週四（15日）是主要切換點，會有局部短暫雨。」官欣平說，16日將有一波鋒面接近台灣，北部、東半部水氣增多，有局部短暫雨，其他地區仍可維持多雲到晴天氣；13至17日因為受風向轉變，轉為東南風，西半部金門、馬祖因低層水氣也會逐漸增多，凌晨時會有霧，開車得多加註意。
「風和日麗，適合戶外活動，但日夜溫差達12、13度以上，仍應注意。」氣象專家吳德榮在《三立準氣象?老大洩天機》專欄中指出，11日冷空氣繼續減弱，各地白天晴朗舒適，高溫北台灣升至24度左右、中南部升至26至28度。
12至15日（週一至週四）天氣持續回暖，氣溫逐日回升，白天溫暖舒適、早晚涼；16日鋒面南下，17日東北季風影響，北台灣雲量增多、有局部雨，冷空氣不強，但仍會轉涼。
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